Helados, playa y cepillo de dientes! Cómo proteger tu sonrisa en verano
El verano ya está aquí! Con él llega el buen tiempo y se acerca esa época del año en la que, o no paran de salir planes apetecibles, o solo nos apetece quedarnos tirados en casa junto al ventilador. En cualquier caso, es una temporada de cambios y mucho movimiento. Por eso te dejamos algunos consejos para que no descuides tu salud dental en verano y mantengas una sonrisa diez.
Desde Clínica Dental Sánchez González te recomendamos que acudas a revisión con tu dentista antes de irte de vacaciones. La prevención es la mejor solución!. Y disfruta del verano sin preocupaciones dentales!
- Hidratación constante. El verano puede llevar a la deshidratación, lo que afecta a la producción de saliva, nuestra defensa natural contra las bacterias bucales. Asegúrate de beber suficiente agua durante el día para mantener una buena hidratación y ayudar a tu boca a mantenerse siempre limpia.
- Controla tu dieta. Las bebidas refrescantes y los helados son tentaciones habituales en verano. Intenta moderar estos productos y optar por alternativas más saludables como frutas frescas y bebidas sin azúcar.
- Evita usar tus dientes como herramientas. Con el aumento de las actividades al aire libre y las comidas en picnic, es común usar los dientes para abrir botellas o paquetes. Este hábito puede causar fracturas y otros daños en los dientes. Lleva siempre contigo las herramientas adecuadas par evitar problemas.
- No descuides tu rutina de higiene dental. Nos vamos de vacaciones, nos adaptamos al nuevo horario y no pasamos por casa en todo el día. Debes saber que en verano, con las elevadas temperaturas, la proliferación de bacterias es mayor. No olvides cepillarte los dientes todos los días o cuando llegue septiembre podrías tener que enfrentarte a alguna enfermedad periodontal o alguna caries.
- Consejo para los viajes. Lleva siempre contigo un cepillo de dientes de viaje y protégelo con una funda para evitar que se estropeen o ensucien. Por otro lado, ten cuidado con los cambios de presión, si viajas en avión o practicas deportes como el submarinismo o alpinismo, ya que la raíz de los dientes se puede ver afectada y provocar dolor.
Desde Clínica Dental Sánchez González te recomendamos que acudas a revisión con tu dentista antes de irte de vacaciones. La prevención es la mejor solución!. Y disfruta del verano sin preocupaciones dentales!